我知道在桃園有很多喜愛打籃球的女生籃球屬於有氧高強度運動,很多女生不喜歡運動,會害怕打籃球會使腿變粗!讓我來告訴你!!!只要打完球記得做放鬆以及拉身…

我知道在桃園有很多喜愛打籃球的女生籃球屬於有氧高強度運動,很多女生不喜歡運動,會害怕打籃球會使腿變粗!讓我來告訴你!!!只要打完球記得做放鬆以及拉身…

我知道在桃園有很多喜愛打籃球的女生

籃球屬於有氧高強度運動,
很多女生不喜歡運動,
會害怕打籃球會使腿變粗!
讓我來告訴你!!!
只要打完球記得做放鬆以及拉身運動就可以避免粗腿的情況!

所以女生該怎麼練好籃球呢?
打球前記得一定要做好熱身避免受傷,加強基本功,和訓練投籃技術。
這樣不但能提高身體素質,因為打藍球消耗脂肪非常快,還能瘦身減肥

所有女生,快來籃球場找我一起打籃球吧。

#最適合運動的地方就在桃園
#桃園籃球場
#籃球是我的興趣愛好
#女生也可以打籃球
#高強度運動
#瘦身減肥

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